Il movimento è un alleato potente nella gestione dell’ansia. Quale disciplina offre i benefici più evidenti?
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Un cammino che attraversa il cuore del Trentino tra borghi autentici, boschi incantati e luoghi carichi di memoria.
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Dalle coste incontaminate alle vette montane, l’Italia custodisce una moltitudine di destinazioni affascinanti e poco conosciute. Questi luoghi offrono esperienze autentiche, lontane dal turismo di massa, e meritano di essere esplorati per la loro bellezza e unicità.
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Il potere terapeutico del silenzio nella natura: in che modo il contatto con i boschi ci rigenera nel corpo e nella mente.
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Margherita Hack è stata una delle più celebri astrofisiche italiane, nonché una figura di spicco della divulgazione scientifica. Oltre che per l'attività accademica, è conosciuta per l'impegno civile, il pensiero razionale e il profondo amore per gli animali.
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La Giornata Mondiale del Picnic è un momento per staccare dalla frenesia, immergendosi nelle piccole gioie essenziali per una vita felice.
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Le alternative naturali più sane allo zucchero per dolcificare i piatti senza sensi di colpa e supportando la salute.
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Una riflessione ucronica su ciò che l’umanità avrebbe potuto essere se la più grande civiltà dell’Occidente avesse resistito al tempo e alle invasioni.
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Cosa succede nel cervello e nel corpo degli animali quando ricevono coccole dagli esseri umani: emozioni, benefici e segnali da riconoscere.
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Torna l’iniziativa che vede protagoniste le Guide Alpine lombarde e gli Accompagnatori di media Montagna: cinque weekend gratuiti tra giugno e luglio per riscoprire i sentieri in sicurezza, educazione e bellezza.
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Esistono opere cinematografiche in grado di incidere profondamente sulla visione del mondo e sull’esperienza individuale. Scopriamo quali film, secondo la critica e gli studi più autorevoli, riescono davvero a cambiare la vita dello spettatore.
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Un alleato essenziale per la salute muscolare, nervosa e metabolica: il magnesio svolge un ruolo chiave in oltre 300 reazioni enzimatiche dell’organismo umano e risulta fondamentale nella prevenzione di disturbi comuni, come stanchezza cronica, ansia e crampi muscolari.
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L’olio essenziale di lavanda può migliorare il benessere quotidiano in modo naturale e profondo. Come?
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Un viaggio attraverso i secoli per scoprire le donne che, con coraggio fisico e spirituale, hanno sfidato convenzioni e nemici, lasciando un’impronta indelebile nella storia.
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Secondo il rapporto speciale dell’IPCC (Intergovernmental Panel on Climate Change) pubblicato nel 2023, l’innalzamento del livello del mare sta accelerando a causa dello scioglimento dei ghiacci in Groenlandia e in Antartide e dell’espansione termica degli oceani.