La lettura, oltre a essere una fonte di conoscenza e di piacere, è anche un potente modellatore del cervello.
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L'ossitocina è un modulatore chiave di molte funzioni biologiche e comportamentali. Il suo ruolo nel favorire i legami affettivi, ridurre lo stress e migliorare le interazioni sociali la rende un elemento centrale per il benessere umano.
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Puttering: l'arte di rallentare con piccoli gesti quotidiani. Una pratica che migliora il benessere e stimola la creatività, adottata anche da Jeff Bezos.
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Il cortisolo è un regolatore fondamentale del metabolismo e della risposta allo stress. Quali sono le sue funzioni?
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Un aiuto mirato per il benessere, da assumere per determinate necessità dell'organismo ma senza esagerare.