In molti casi, i disturbi dell’umore e i disturbi dissociativi vengono confusi, ma si basano su meccanismi profondamente diversi.
-
-
Allenarsi al mattino a stomaco pieno può migliorare le performance e favorire il benessere metabolico. Ma non tutti ne traggono gli stessi benefici. Cosa dicono gli studi scientifici?
-
Ottenuta in laboratorio da cellule animali, la carne coltivata si propone come opzione promettente per chi desidera mantenere gusto e nutrienti del cibo carnivoro, minimizzando i rischi per la salute, l’ambiente e il benessere animale.
-
Le tecniche teatrali entrano in terapia come strumento potente per trasformare il dolore in consapevolezza, e i traumi in voce. Dal role playing alla sedia vuota, il palcoscenico diventa uno spazio sicuro per riscrivere la propria storia interiore.
-
Sfidare l’ignoto, salire sempre più in alto, dove l’aria si fa sottile e ogni passo costa fatica: l’Alpinismo estremo non è solo un'impresa fisica, ma anche una battaglia psicologica e spirituale. Gli alpinisti che affrontano le vette più dure del Pianeta, come l’Everest o il K2, non si limitano a sopravvivere: sviluppano una forma di adattamento totale, che coinvolge corpo, mente e spirito.
-
L'amore malato ferisce e limita la libertà: come riconoscere le relazioni affettive tossiche dietro la maschera dell’affetto.
-
L'acqua che scende dal cielo può diventare un abbraccio purificatore per la nostra anima distratta. Il potere rigenerante di un passo dopo l’altro, anche tra le gocce.
-
Quando la mente cerca di proteggerci, la memoria diventa selettiva: un viaggio tra Neuroscienze e Psicologia del trauma.
-
Il golf è spesso associato a immagini di silenzi verdi, eleganza e movimenti misurati, ma dietro questa apparente semplicità si cela un universo complesso e affascinante che affonda le sue radici in secoli di storia.
-
Dalla salute del cuore alla mente più lucida: per quali ragioni i semi di zucca meritano un posto fisso nella dieta quotidiana.
-
Il volto è una mappa del nostro stato di salute fisica, emotiva ed energetica. Quando si gonfia, soprattutto da un solo lato, è bene prestare attenzione: potrebbe parlare più di quanto pensiamo.
-
Un viaggio leggero tra mente, cuore e distrazioni quotidiane. Per chi ha dimenticato cosa stava dicendo o pensando, ma lo ha fatto con stile.
-
Le discipline orientali insegnano che la vera forza non è nell’attacco, ma nella capacità di proteggersi con rispetto e presenza.
-
Un’abitudine semplice che può migliorare significativamente la salute fisica e il benessere mentale.
-
In che modo le emozioni estreme e la dissociazione alterano la percezione temporale nelle persone con disturbo borderline di personalità.