Un disordine legato alla variazione delle stagioni che può influire profondamente sull'umore e sulla qualità della vita.
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Interagiamo con una società che ci forza continuamente a guardare avanti con stress, a pianificare il futuro con ansia, a rimuginare sul passato. La vera chiave per il benessere risiede invece in un’abilità che nella sua semplicità risulta ai più complessa: vivere pienamente il momento presente.
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Un'attività invernale accessibile che unisce esercizio fisico, riduzione dello stress e immersione nella natura.
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L’immaginazione non è un gioco mentale. È una risorsa preziosa che arricchisce la vita, favorisce l’innovazione, aiuta a risolvere problemi complessi.
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Roma introduce un menù vegetale nelle scuole locali per promuovere la salute, la sostenibilità e il benessere animale.
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Con l’arrivo dei mesi più freddi, ci si chiede se basse temperature e malanni siano correlati. Cosa sostengono Scienza e Medici.
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Rimanere intrappolati in schemi rigidi limita la nostra capacità di adattamento, ostacolando il benessere mentale e la crescita personale. Perché è importante coltivare la flessibilità.
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Il pensiero eccessivo può sabotare il benessere mentale. Si tratta dell’overthinking. Come si può intervenire?
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Riconoscere i funghi commestibili è una competenza che richiede conoscenza oltre che una buona dose di pratica. La prudenza è essenziale. Non tutti i funghi sono adatti al consumo. Alcuni sono molto pericolosi. Una guida con suggerimenti per la raccolta e il riconoscimento.
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Infuso di tradizione e benessere, il mate offre energia naturale, antiossidanti e proprietà digestive per uno stile di vita più equilibrato.
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Il tartufo è uno degli ingredienti più ricercati della gastronomia mondiale, un simbolo di raffinatezza che, oltre a deliziare il palato, offre interessanti benefici per la salute.
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Dalla natura un frutto ricco di nutrienti da consumare separatamente o in ricette fantasiose.
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Ogni anno, il 31 Ottobre, la Giornata Nazionale del Trekking Urbano trasforma le città italiane in percorsi a cielo aperto, offrendo un alternativo di vivere il patrimonio artistico-culturale della Penisola.
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Il gaslighting è una forma di manipolazione psicologica usata impulsivamente dai narcisisti per distorcere la percezione della realtà e mantenere il controllo sulla vittima, portandola a dubitare di sé stessa e della propria sanità mentale.
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La mappatura dei nei consente di monitorare i cambiamenti cutanei e di rilevare precocemente eventuali anomalie. Una procedura fondamentale per la diagnosi precoce del melanoma e per la tutela della salute della pelle.