Una spezia dal sapore avvolgente, ma anche un'alleata della salute. Le origini e le proprietà della cannella.
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L'ossitocina è un modulatore chiave di molte funzioni biologiche e comportamentali. Il suo ruolo nel favorire i legami affettivi, ridurre lo stress e migliorare le interazioni sociali la rende un elemento centrale per il benessere umano.
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Puttering: l'arte di rallentare con piccoli gesti quotidiani. Una pratica che migliora il benessere e stimola la creatività, adottata anche da Jeff Bezos.
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Un alimento versatile, ricco di nutrienti, che ha alle spalle una storia secolare.
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Tra i tanti benefici che offre, lo yoga può anche migliorare la salute della schiena con semplici esercizi.
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I datteri sono frutti ricchi di nutrienti, capaci di assicurare diversi benefici alla salute. Perché è utile includerli nell’alimentazione?
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Origini e proprietà benefiche e il fascino del tè nero, una bevanda perfetta per offrire gusto e benessere.
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Il cortisolo è un regolatore fondamentale del metabolismo e della risposta allo stress. Quali sono le sue funzioni?
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Esiste un legame tra solitudine e intelligenza? Un'analisi delle dinamiche che intrecciano isolamento sociale e QI.
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Il canto degli uccelli riesce a migliorare il benessere psicofisico, riducendo lo stress quotidiano. In che modo?
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Tra allarmismi e realtà: analisi dei rischi correlati a uno degli ingredienti alimentari più discussi, l'olio di palma.
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Un aiuto mirato per il benessere, da assumere per determinate necessità dell'organismo ma senza esagerare.
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L'arte, la scienza e la sapienza che si celano dietro la produzione del vino.
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Un arbusto dalle molteplici virtù: le proprietà, le caratteristiche e i benefici della rosa canina, un alleato naturale di grande valore per il benessere.
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Un’antica bevanda fermentata ricca di benefici per il corpo e la mente: il kefir. Cos’è e quali proprietà possiede.