Un attacco d’ansia può lasciare il corpo e la mente esausti. Alcune strategie aiutano a recuperare energia e ritrovare equilibrio emotivo.
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Se la manipolazione si traveste da affetto, l’impatto sulla tua energia può essere devastante. I segnali delle relazioni tossiche e le strategie per liberartene.
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Una scoperta sorprendente dimostra che anche le nostre cellule rispondono ai suoni, aprendo nuovi orizzonti per la medicina del futuro.
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Nel caos quotidiano, sono i gesti semplici a restituirci umanità: un sorriso, un buongiorno, un atto spontaneo di cura possono diventare rivoluzionari.
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Le zecche rappresentano un rischio crescente per la salute pubblica. Prevenzione e consapevolezza sono due componenti cruciali per ridurre l’esposizione.
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Ormone chiave per lo sviluppo sessuale e il benessere generale, il testosterone svolge molteplici funzioni che vanno oltre la sfera riproduttiva. Questo ormone steroideo influenza la crescita muscolare, la densità ossea, l'umore e il metabolismo, rendendolo cruciale per la salute sia maschile che femminile.
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Dalla rivoluzione tech del fitness al ritorno della natura: i trend sportivi dell’estate 2025 parlano di benessere, comunità e sostenibilità.
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La prima edizione dal 30 maggio al 2 giugno 2025 tra i sentieri, i paesi, la pineta, le valli e gli spazi della Casa del Parco Adamello, in Val Saviore, tra i comuni di Cevo e Saviore dell’Adamello, in provincia di Brescia.
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L’abuso psicologico da parte di narcisisti patologici può generare dissociazione dell’identità nelle vittime, favorendo la riemersione di frammenti infantili del sé come strategia inconscia di sopravvivenza.
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Un’attività semplice e quotidiana come camminare può diventare un vero alleato per il tono muscolare: basta sapere come compierla nel modo giusto.
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Un nuovo termine - solastalgia - descrive il dolore psicologico causato dalla crisi climatica: colpisce milioni di persone, spesso senza una diagnosi precisa.
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Fino al14 maggio è possibile candidarsi alle quattro Eagle Sessions, aperte a un totale di quaranta giovani tra i 18 e i 25 anni. Da esse usciranno i dodici partecipanti alla fase nazionale del CAI Eagle Team, che si terrà tra il 2026 e il 2027.
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Icona della cucina giapponese, il ramen affonda le sue radici storiche nella gastronomia cinese. Con il suo brodo ricco e le tante varianti, è riuscito a conquistare i palati di tutto il Mondo. Lo proponiamo in una ricetta vegana, perfetta per chi cerca un’esperienza gastronomica gustosa e cruelty-free.
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Negli ultimi anni, la dieta vegana ha guadagnato popolarità tra atleti e sportivi di ogni livello. Ma quale impatto ha sull'energia, la forza e il recupero muscolare? Analizziamo le evidenze scientifiche per comprendere meglio i benefici e le possibili criticità di questa scelta alimentare.
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Scrivere di sé, delle proprie emozioni e dei propri vissuti non è solo un atto creativo: è un potente strumento di guarigione psicologica, riconosciuto anche da numerose ricerche scientifiche internazionali.