La leggerezza consapevole del gioco  come strumento per ritrovare l’equilibrio emotivo nella complessità del mondo contemporaneo.

In un mondo sovraccarico di stimoli e di manipolazioni, mantenere la lucidità non è semplice. Eppure esistono tecniche concrete per non lasciarsi trascinare dal rumore di fondo e focalizzarsi su ciò che conta davvero.

Dal risparmio cognitivo alle scelte quotidiane: come funziona il bilancio invisibile della mente.

In che modo la dissociazione altera la percezione spazio-temporale e quali strategie pratiche aiutano a ritrovare l’orientamento nel presente.

Strategie pratiche per interrompere il loop mentale e ritrovare la serenità.

Un fenomeno che intreccia empatia, proiezione psicologica e bisogno di connessione. Dalla psicologia alla biofilia, cosa rivela il dialogo con gli animali.

Scoprire in che modo l’armonia energetica e il distacco consapevole favoriscono la realizzazione degli obiettivi personali e professionali.

Alcune risposte restano sospese. Forse non perché siano segrete, ma perché siamo ancora in ascolto.

Strategie pratiche, umorismo tattico e una buona dose di consapevolezza per attraversare indenni una società che non ha ancora imparato a parlare con educazione.

Le emozioni intense possono ribaltare la realtà interiore e generare visioni distorte degli eventi.

In molti casi, i disturbi dell’umore e i disturbi dissociativi vengono confusi, ma si basano su meccanismi profondamente diversi.

Le tecniche teatrali entrano in terapia come strumento potente per trasformare il dolore in consapevolezza, e i traumi in voce. Dal role playing alla sedia vuota, il palcoscenico diventa uno spazio sicuro per riscrivere la propria storia interiore.

L'amore malato ferisce e limita la libertà: come riconoscere le relazioni affettive tossiche dietro la maschera dell’affetto.

L'acqua che scende dal cielo può diventare un abbraccio purificatore per la nostra anima distratta. Il potere rigenerante di un passo dopo l’altro, anche tra le gocce.

Quando la mente cerca di proteggerci, la memoria diventa selettiva: un viaggio tra Neuroscienze e Psicologia del trauma.