I trigger positivi sono strumenti potenti nella promozione del benessere psicologico. Attraverso la loro identificazione e un utilizzo consapevole, sia nella pratica terapeutica che nella vita quotidiana, si riesce a migliorare la qualità della vita, sviluppando una maggiore resilienza emotiva.

Perché un trauma può allontanarci dal nostro corpo? Chi ha vissuto esperienze dolorose può percepirlo come estraneo, colpevole, sporco, dissociandosi dal frammento di sé che non riesce ad amare. Come ritrovare un rapporto sano con sé stessi.

L’amore incondizionato viene spesso idealizzato o frainteso. Ma cosa dice la Scienza? È possibile amare senza aspettative? Analizziamo il concetto dal punto di vista psicologico, filosofico e neuroscientifico

Un suono, un odore, un'immagine: determinati stimoli, anche piccoli, possono riattivare ricordi ed emozioni intense. Scopriamo cosa sono i trigger e come gestirli.

La montagna esercita un fascino irresistibile su milioni di persone. Ma cosa si cela a livello psicologico dietro questo amore per le vette?

Restare in una relazione tossica è spesso il frutto di dinamiche psicologiche complesse, come l'attaccamento disfunzionale, il trauma emotivo e la paura della solitudine, che offuscano il giudizio razionale. Che percorsi si possono intraprendere per uscire dal tunnel.

In che modo la Generazione Alpha sta rivoluzionando il modo di vivere l'amore: tra emoji, video e relazioni digitali, il 14 febbraio diventa una celebrazione di affetti nuovi e inclusivi.

L’effetto ancoraggio è un bias cognitivo che influenza le nostre decisioni, spingendoci a basarci sulla prima informazione ricevuta, anche se irrilevante. Questo fenomeno ha implicazioni in Psicologia, in Economia e nel Marketing.

Riconoscere una menzogna è una sfida complessa che richiede attenzione ai segnali non verbali e al tono della voce. Analizzare il comportamento dell’interlocutore può rivelare incongruenze e indizi di inganno.

Le emozioni negative, se non gestite adeguatamente, possono influire sul benessere psico-fisico. Comprenderle e adottare strategie efficaci per tenerle a freno, è fondamentale per migliorare la qualità della vita. Tecniche basate su studi recenti dimostrano che affrontarle con consapevolezza riduce gli stati ansiogeni, annulla lo stress e incrementa la resilienza.

Il companionate love è un fenomeno universale che attraversa confini di specie, rappresentando un aspetto cruciale delle relazioni sociali.

Come affrontare i momenti difficili con strategie comprovate per il benessere psicologico.

La procrastinazione è un comportamento che può danneggiare la salute mentale e la produttività. Quali sono cause e come affrontarla con efficacia.

La sinestesia emozionale è un fenomeno psicologico che fonde emozioni e percezioni sensoriali, influenzando il nostro modo di vivere e di percepire il mondo. Che implicazioni comporta?

Nell'era digitale, i social media sono diventati strumenti fondamentali per la comunicazione e per l'interazione sociale. Un uso intensivo può però avere effetti negativi sulla salute mentale, portando a sintomi come depressione, ansia e stress.