Mantenere una buona postura non è solo una questione estetica: significa tutelare la salute della colonna vertebrale, migliorare le performance sportive e comunicare chi siamo, anche senza parole. Medici e psicologi concordano nel definire la postura un linguaggio complesso che racconta il nostro stato interiore e la nostra relazione con il mondo.

Protezione, idratazione e alimentazione: i pilastri per una pelle sana nella stagione di transizione.

Capire come funziona l’indice glicemico aiuta a scegliere i cibi in modo più consapevole, mantenendo stabili i livelli di zucchero nel sangue e prevenendo disturbi metabolici come il diabete.

Con l’avvento dell’autunno, il calo dell’irraggiamento solare e le giornate che si accorciano mettono a rischio il nostro “scorta” di vitamina D, nutriente cruciale per ossa, sistema immunitario e benessere generale.

Quando le giornate iniziano ad accorciarsi e l’aria si fa più fresca, i boschi si trasformano in un caleidoscopio di colori. Le foglie assumono sfumature di rosso, arancio, giallo e oro, creando paesaggi che sembrano dipinti.

Un accordo tra AIC e AVIS introduce per la prima volta colazioni sicure per i donatori celiaci.

Benefici fisici, cognitivi e sociali del gioco all’aria aperta: come il contatto con la natura sostiene sviluppo e benessere dei bambini.

Dalla siesta mediterranea ai pisolini asiatici: un viaggio tra le tradizioni del sonno diurno e i benefici scientificamente provati.

In vaste aree dell’Africa subsahariana la malaria da Plasmodium falciparum resta una minaccia sanitaria endemica. Sebbene il trattamento rapido riduca mortalità e sintomi acuti, diverse ricerche documentano effetti a lungo termine sulla salute fisica, cognitiva e psicologica, anche in individui clinicamente guariti.

Il volto è una mappa del nostro stato di salute fisica, emotiva ed energetica. Quando si gonfia, soprattutto da un solo lato, è bene prestare attenzione: potrebbe parlare più di quanto pensiamo.

Un’abitudine semplice che può migliorare significativamente la salute fisica e il benessere mentale.

Dall’intestino alla pelle, una rete invisibile di microrganismi guida il nostro benessere psicofisico.

Dalle passeggiate nelle ore fresche ai giochi d’acqua, i consigli per aiutare i cani a superare il caldo estivo in sicurezza e benessere.

In un contesto sociale dominato dagli schermi, lo smartphone promette connessione ma spesso ci allontana dalla realtà interiore. Un viaggio nelle conseguenze psicologiche dell'uso compulsivo del cellulare, con particolare attenzione agli effetti dissociativi.

Un amminoacido solforato spesso sottovalutato, ma essenziale per la salute mentale e neurologica. Il ruolo della taurina nel corpo umano e in particolare nel cervello.