La Biofilia è l’affinità elettiva che l’uomo ha con la natura e con tutti gli esseri viventi. I benefici e le applicazioni che se ne traggono
Il termine “Biofilia”, coniato dallo Psicoanalista Erich Fromm nel 1964, deriva dal greco antico e significa letteralmente “amore per la vita”. In senso più ampio, si riferisce all’innata affinità e al legame che gli esseri umani hanno con la natura e con tutto ciò che è vivo.
Cosa leggerai nell'articolo:
L’ipotesi della Biofilia
Nel 1984, il biologo Edward O. Wilson formulò l’ipotesi della Biofilia, che postula una tendenza innata negli esseri umani a focalizzare la propria attenzione sulle forme di vita e a sviluppare un’affiliazione emotiva con esse. Secondo Wilson, questa predisposizione ha radici evolutive: in un ambiente ancestrale ricco di pericoli, la familiarità con la natura e la capacità di riconoscere le forme di vita erano cruciali per la sopravvivenza.
Benefici della biofilia
La Biofilia apporta numerosi benefici al nostro benessere mentale e fisico. Numerosi studi dimostrano che il contatto con la natura:
- Riduce lo stress. Il verde e gli elementi naturali calmano il sistema nervoso, abbassando la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca.
- Migliora l’umore. Stare all’aria aperta aumenta i livelli di serotonina, un neurotrasmettitore associato alla felicità.
Aumenta la creatività. L’ambiente naturale stimola l’immaginazione e la capacità di problem solving.
Migliora la concentrazione. Il verde aiuta a focalizzare l’attenzione e a ridurre la distrazione. - Riduce i sintomi dell’ADHD e dell’autismo. Il contatto con la natura può migliorare la capacità di attenzione e la comunicazione in bambini interessati dal Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività (ADHD) e dall’autismo.
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Applicazioni della Biofilia
I principi della Biofilia possono essere applicati in diversi contesti dell’organizzazione sociale per migliorare la qualità della vita.
Nell’Architettura e nel Design, l’utilizzo di materiali naturali, la presenza di giardini e la vista sul verde negli edifici possono creare un ambiente più sano e confortevole.
Nella pianificazione urbana, la creazione di spazi verdi cittadini, come parchi o giardini si quartiere, può migliorare il benessere dei cittadini oltre a ridurre l’inquinamento.
Un’altra applicazione efficace della Biofilia si riscontra nell’educazione. L’utilizzo di attività all’aperto e l’apprendimento in natura favoriscono il rendimento scolastico e la salute mentale degli studenti. Ne sono esempio, gli asili nel bosco o le attività ricreative nelle cascine.
Il contatto con la natura risulta inoltre di estrema efficacia in terapie destinate al ad affrontare diverse patologie fisiche e problematiche psichiche.
L’importanza di far pace con la natura
La Biofilia è una parte fondamentale del nostro essere. Il legame con la natura è insito nella nostra stessa biologia e ha un impatto significativo sul benessere del nostro organismo nella sua totalità. Per condurre uno stile di vita sano, è perciò essenziale creare spazi verdi e promuovere il contatto con le componenti naturali, creando una convivenza pacifica con il nostro Pianeta.
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